BRING ON THE PAINOnce I get back on

BRING ON THE PAIN
Once I get back on my feet and into the programme, I spend the first month completely physically and mentally exhausted, require an hour’s more sleep than usual and succumb to several bouts of sniffles, catching three colds.
Dan is always there spurring me on, whether it’s in a session, with a text (‘Have you done your 50 press-ups?’) or an email with some more homework. As the second month progresses I’m able to work out for longer without feeling tired. By month three, I’m dead-lifting 72kg – more than I weight

النتائج (العربية) 1:

جلب على الألموبمجرد الحصول على العودة على قدمي وفي البرنامج، قضيت الشهر الأول استنفدت تماما جسديا وعقلياً، وتتطلب ساعة بالنوم أكثر من المعتاد والاستسلام لعدة نوبات من يشهق، اصطياد ثلاث نزلات البرد.دان دائماً هناك تحفيز لي على، ما إذا كان في جلسة مع نص ('هل فعلت بك الذراعين 50؟') أو بريد إلكتروني مع بعض المزيد من الواجبات المنزلية. كالثاني تقدم الشهر وأنا قادرة على العمل لفترة أطول دون الشعور بالتعب. قبل ثلاثة أشهر، أنا ابن الميت-رفع كجم 72-أكثر من الوزن وأنا

النتائج (العربية) 2:

جلب على الألم
عندما أعود على قدمي وفي البرنامج، وأقضي الشهر الأول تماما جسديا واستنفدت عقليا، تحتاج إلى مزيد من النوم لمدة ساعة من المعتاد، والخضوع لعدة نوبات من يشهق، واصطياد ثلاثة نزلات البرد.
دان دائما هناك تحفيز لي على، سواء كان ذلك في الدورة، مع النص ( 'فعلتم الخاص 50 صحفيا المنبثقة؟') أو البريد الإلكتروني مع بعض المزيد من الواجبات المنزلية. كما تقدم الشهر الثاني وأنا قادرة على العمل بها لمدة أطول دون الشعور بالتعب. قبل ثلاثة أشهر، وأنا ميت رفع 72KG - أكثر من الوزن أنا

النتائج (العربية) 3:

جلب الألمعندما أعود في قدمي و في البرنامج، أنا أقضي الشهر الأول تماما جسديا وعقليا استنفدت، تتطلب أكثر من ساعة النوم أكثر من المعتاد و نخضع عدة نوبات الزكام, اصطياد ثلاث نزلات البرد.دان دائما هناك تحفيز لي على، سواء كان ذلك في الدورة، مع النص ("have كنت بعمل لكم 50 الصحافة الناشئة؟") أو البريد الالكتروني مع بعض الواجبات أكثر.كما تقدم الشهر الثاني أنني قادرة على العمل لفترة أطول دون الشعور بالتعب.من الشهر الثالث، أنا ميت رفع 72kg – أكثر من الوزن أنا