1/fruit or vegetables serving is eq

1/fruit or vegetables serving is equal to one piece the size of tennis ball
2/ ounce of lean meat . Chicken . Or fish measures up to deck of cards
Ounce of cheese equals to about 4 dice
1/2 cup pasta equals to the size of an Icecream scoop.
1 teaspoon is approximately the size of the tip of your thumb

النتائج (العربية) 1:

1/الفواكه أو الخضروات تخدم يساوي قطعة واحدة الحجم كرة التنس2/ما أمكنة من اللحوم الخالية من الدهون. دجاج. أو الأسماك تدابير تصل إلى أوراق اللعب أوقية من الجبن يساوي حوالي 4 من الزهر 1/2 كوب باستا يساوي حجم مغرفة الآيس كريم. 1 ملعقة صغيرة هي بحجم طرف الإصبع تقريبا

النتائج (العربية) 2:

1 / الفاكهة أو الخضار حصة تساوي قطعة واحدة بحجم كرة التنس
2 / أونصة من اللحوم الخالية من الدهون. دجاج . أو تدابير الأسماك تصل إلى سطح السفينة من البطاقات
اوقية (الاونصة) من الجبن تعادل نحو 4 الزهر
1/2 كوب معكرونة يساوي حجم مغرفة الآيس كريم.
1 ملعقة صغيرة تقريبا حجم غيض من الإبهام