I eat three meals a day and also eat the fruit before breakfast times and drink two cups or three of water per day and also two glasses of milk, at times antaul the meals and no more eating chocolate.
أكل ثلاث وجبات في اليوم وأيضا تناول الفاكهة قبل أوقات الإفطار وشرب كوبين أو ثلاثة من الماء يوميا وأيضا اثنين أكواب من الحليب، أنتاول في أوقات الوجبات ولا تناول المزيد الشوكولاته.
أنا تناول ثلاث وجبات يوميا، وكذلك تناول الفواكه قبل أوقات الإفطار وشرب كوبين أو ثلاثة من الماء يوميا، وكذلك كأسين من الحليب، في بعض الأحيان antaul وجبات الطعام وليس أكثر من أكل الشوكولاته.