What is Physical Fitness?Physical f

What is Physical Fitness?Physical fitness is an important concept as related to the fields of physiology and exercise physiology. You should take a few minutes and read this brief history of Fitness. You'll note that this fitness idea is not something that just recently burst onto the scene.There are a number of definitions for physical fitness but I developed the following general definition many years ago:Physical fitness is the relative state of optimal function. All humans are able to be active because of the physiology / function of multiple body systems. Each of us have an optimal function which is unique to us and based largely on genetic endowment. We can improve that function by systematically engaging in various activities. The term relative is comparative in nature and so we may be more or less fit than we were or more or less fit than others with similar genetic endowment.Other definitions of physical fitness include the following:If you are physically fit, you are free from illness, and able to function efficiently and effectively, to enjoy leisure, and to cope with emergencies. Health-related components of physical fitness include body composition, cardiovascular fitness, flexibility, muscular endurance, and muscle strength. Skill-related components include agility, balance, coordination, power, reaction time, and speed.1Physical fitness comprises two related concepts: general fitness (a state of health and well-being) and specific fitness (a task-oriented definition based on the ability to perform specific aspects of sports or occupations). Physical fitness is generally achieved through exercise, correct nutrition and enough rest. It is an important part of life.2The state or condition of being fit; suitability or appropriateness. Good health or physical condition, especially as the result of exercise and proper nutrition.3When considering physical fitness we usually consider it as having two components, health related fitness and skill related fitness.The five components of health related fitness are described at this link.The six components of skill related fitness are described at this link.As a physical education professional you will be responsible for knowing these concepts and later, for being able to describe how would one would exercise or train in such a way as to improve any of these components.References:http://www.answers.com/topic/physical-fitnesshttp://en.wikipedia.org/wiki/Physical_fitnesshttp://www.thefreedictionary.com/fitness

النتائج (العربية) 1:

ما هو اللياقة البدنية؟
اللياقة البدنية هي مفهوم هام من حيث علاقتها مجالات علم وظائف الأعضاء وممارسة علم وظائف الأعضاء. يجب أن تأخذ بضع دقائق وقراءة هذا التاريخ وجيزة من اللياقة البدنية. فسوف نلاحظ أن هذه الفكرة لياقة بدنية ليست شيئا انفجر مؤخرا على الساحة.

وهناك عدد من التعاريف لاستعادة لياقته البدنية ولكن أنا وضعت التعريف العام التالي قبل سنوات عديدة:
Physical fitness is the relative state of optimal function. All humans are able to be active because of the physiology / function of multiple body systems. Each of us have an optimal function which is unique to us and based largely on genetic endowment. We can improve that function by systematically engaging in various activities. The term relative is comparative in nature and so we may be more or less fit than we were or more or less fit than others with similar genetic endowment.

Other definitions of physical fitness include the following:
If you are physically fit, you are free from illness, and able to function efficiently and effectively, to enjoy leisure, and to cope with emergencies. Health-related components of physical fitness include body composition, cardiovascular fitness, flexibility, muscular endurance, and muscle strength. Skill-related components include agility, balance, coordination, power, reaction time, and speed.1
Physical fitness comprises two related concepts: general fitness (a state of health and well-being) and specific fitness (a task-oriented definition based on the ability to perform specific aspects of sports or occupations). Physical fitness is generally achieved through exercise, correct nutrition and enough rest. It is an important part of life.2

The state or condition of being fit; suitability or appropriateness. Good health or physical condition, especially as the result of exercise and proper nutrition.3

When considering physical fitness we usually consider it as having two components, health related fitness and skill related fitness.
The five components of health related fitness are described at this link.
The six components of skill related fitness are described at this link.
As a physical education professional you will be responsible for knowing these concepts and later, for being able to describe how would one would exercise or train in such a way as to improve any of these components.

References:
http://www.answers.com/topic/physical-fitness
http://en.wikipedia.org/wiki/Physical_fitness
http://www.thefreedictionary.com/fitness

النتائج (العربية) 2:

ما هو اللياقة البدنية ؟
اللياقة البدنية هو مفهوم مهم فيما يتعلق بمجالات فسيولوجيا وممارسه علم وظائف الجسم. يجب ان تاخذ بضع دقائق وقراءه هذا التاريخ وجيزة من اللياقة البدنية. عليك ان تلاحظ ان هذه الفكرة اللياقة البدنية ليست شيئا فقط انفجرت مؤخرا علي الساحة.

وهناك عدد من التعاريف للياقة البدنية ولكن انا وضعت التعريف العام التالي منذ سنوات عديده:
اللياقة البدنية هي الحالة النسبية للوظيفة المثلي. جميع البشر قادرون علي ان تكون نشطه بسبب فسيولوجية/وظيفة أنظمه الجسم متعددة. كل واحد منا لديه وظيفة الأمثل التي هي فريدة من نوعها بالنسبة لنا وتستند إلى حد كبير علي الهبات الوراثية. ويمكننا تحسين هذه الوظيفة بالمشاركة المنهجية في مختلف الانشطه. مصطلح نسبي هو النسبية في الطبيعة ، التالي فاننا قد تكون أكثر أو اقل ملاءمة مما كنا أو أكثر أو اقل ملاءمة من غيرها مع الهبات الوراثية مماثله.

وتشمل التعاريف الأخرى للياقة البدنية ما يلي:
إذا كنت لائقا جسديا ، كنت خاليه من المرض ، وقادره علي العمل بكفاءة وفعالية ، للاستمتاع بأوقات الفراغ ، والتعامل مع حالات الطوارئ. وتشمل المكونات المتعلقة بالصحة من اللياقة البدنية تكوين الجسم, اللياقة البدنية القلب والاوعيه الدموية, مرونة, التحمل العضلي, وقوه العضلات. وتشمل المكونات ذات الصلة بالمهارات خفه الحركة ، والتوازن ، والتنسيق ، والطاقة ، ووقت رد الفعل ، والسرعة. 1
اللياقة البدنية وتشمل اثنين من المفاهيم ذات الصلة: اللياقة العامة (حاله الصحة والرفاه) واللياقة البدنية محدده (تعريف المهام المنحى علي أساس القدرة علي أداء جوانب محدده من الرياضة أو المهن). ويتحقق اللياقة البدنية عموما من خلال ممارسه, التغذية الصحيحة وما يكفي من الراحة. وهو جزء هام من الحياة. 2

حاله أو حاله الملاءمة ؛ ملاءمة أو ملاءمة. الصحة الجيدة أو الحالة البدنية ، وخاصه نتيجة لممارسه الرياضة والتغذية السليمة. 3

عند النظر في اللياقة البدنية ونحن نعتبر عاده ان وجود اثنين من المكونات ، والصحة ذات الصلة اللياقة البدنية والمهارات ذات الصلة.
يتم وصف المكونات الخمسة للياقة الصحية ذات الصلة في هذا الرابط.
يتم وصف المكونات الستة للياقة البدنية المتعلقة بالمهارات في هذا الرابط.
كاخصائي التربية البدنية سوف تكون مسؤوله عن معرفه هذه المفاهيم وفي وقت لاحق ، لكونها قادره علي وصف كيف يمكن للمرء ان ممارسه أو تدريب بطريقه لتحسين اي من هذه المكونات.

مراجع:
http://www.answers.com/topic/physical-fitness
http://en.wikipedia.org/wiki/Physical_fitness
http://www.thefreedictionary.com/fitness

النتائج (العربية) 3:

ما هو صحي ؟
الدستور هو مفهوم هام في علم وظائف الأعضاء وعلم وظائف الأعضاء بممارسةيجب عليك قضاء بضع دقائق في قراءة هذا مختصر تاريخ اللياقة البدنيةسوف تلاحظ أن فكرة اللياقة البدنية لم تظهر فجأة في الآونة الأخيرة
هناك العديد من التعاريف المتعلقة بالصحة البدنية ، ولكن منذ سنوات عديدة كنت قد قدمت التعريف العام التالي
اللياقة البدنية هي حالة نسبية من أفضل وظيفةجميع البشر يمكن أن تكون نشطة بسبب وظائف فسيولوجية متعددة من نظام الجسمكل واحد منا لديه أفضل وظيفة فريدة من نوعها ، أساسا على أساس وراثييمكننا تحسين هذه المهمة من خلال تنفيذ الأنشطة بشكل منتظمهذه الكلمة هي في جوهرها مقارنة ، لذلك نحن قد تكون أكثر ملاءمة من أي وقت مضى ، وربما أكثر ملاءمة من غيرها من الناس مع
وتشمل التعاريف الأخرى للصحة
إذا كنت في صحة جيدة ، لن يكون لديك أي مرض ، وتكون قادرة على العمل بشكل فعال ، والتمتع وقت الفراغ ، والتعامل مع حالات الطوارئ.اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة تشمل تكوين الجسم ، صحة القلب والأوعية الدموية ، والمرونة ، التحمل العضلي وقوة العضلاتالمهارات ذات الصلة تشمل خفة الحركة ، والتوازن ، والتنسيق ، والقوة ، وقت رد الفعل وسرعة
الصحة البدنية تتكون من اثنين من المفاهيم ذات الصلة بالصحة العامة ، والحالة الصحية والرفاهية ، وتحديد المهام الموجهة نحو الصحة على أساس القدرة على ممارسة الرياضة أوالصحة عادة ما يتحقق من خلال ممارسة ، والتغذية الصحيحة ، والراحة الكافيةهو جزء مهم من الحياة
حالة مناسبة أو شرط ؛ مناسبة أو مناسبةالصحة الجيدة أو الحالة المادية ، ولا سيما بسبب ممارسة الرياضة والتغذية المناسبة
عند النظر في صحة جيدة ، ونحن نعتقد عادة أنه يحتوي على اثنين من مكونات الصحة ذات الصلة بالصحة والمهارات المرتبطة بالصحة.
خمسة عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة المذكورة في هذا الرابط
مهارات اللياقة البدنية ذات الصلة سوف يتم عرضه في هذا الرابط
كما المهنية الرياضية ، سيكون لديك مسؤولية فهم هذه المفاهيم و وصف كيف شخص سوف تمارس أو تدرب في وقت لاحق من أجل تحسين هذه المكونات.
المراجع ›
موقع فيديوهات
موقع فيديكس فيكي
www.k88.com