Junk food doesn't contain the nutri

Junk food doesn't contain the nutrients your body needs to stay healthy. As a result, you may feel chronically fatigued and lack the energy you need to complete daily tasks. The high levels of sugar in junk food puts your metabolism under stress; when you eat refined sugar, your pancreas secretes high amounts of insulin to prevent a dangerous spike in blood sugar levels.

Because fast food and junk food don't contain adequate amounts of protein and good carbohydrates, your blood sugar levels will drop suddenly after eating, leaving you feeling grumpy, fatigued and craving sugar.

النتائج (العربية) 1:

الوجبات السريعة لا تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للبقاء في صحة جيدة. كنتيجة لذلك، قد يشعرون بالتعب المزمن ونقص الطاقة التي تحتاجها لإكمال المهام اليومية. المستويات المرتفعة من السكر في الوجبات السريعة يضع الأيض تحت الضغط؛ عند تناول السكر المكرر، الخاص بك البنكرياس يفرز كميات كبيرة من الأنسولين لمنع تصاعد خطير في مستويات السكر في الدم.للوجبات السريعة والوجبات السريعة لا تحتوي على كميات كافية من البروتين والكربوهيدرات جيدة، مستويات السكر في الدم الخاص بك سوف تنخفض فجأة بعد تناول الطعام، يترك لك الشعور بالتعب، وغاضب والسكر حنين.

النتائج (العربية) 2:

الوجبات السريعة لا يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للبقاء في صحة جيدة. ونتيجة لذلك، قد تشعر بالتعب المزمن وتفتقر إلى الطاقة التي تحتاجها لإتمام المهام اليومية. المستويات العالية من السكر في الوجبات السريعة يضع التمثيل الغذائي الخاص بك تحت الضغط. عند تناول السكر المكرر، البنكرياس يفرز كميات كبيرة من الأنسولين لمنع تصاعد خطير في مستويات السكر في الدم. وبسبب الوجبات السريعة والوجبات السريعة لا تحتوي على كميات كافية من البروتين والكربوهيدرات جيدة، ومستويات السكر في الدم تنخفض فجأة بعد تناول الطعام ، ويترك لك الشعور غاضب والسكر بالتعب والرغبة.