You can start the day with 100% fruit or vegetable juice. Slice fruit on top of cereal. Serve salad with lunch and an apple as an afternoon snack. Include vegetables with dinner.
يمكنك أن تبدأ اليوم مع الفواكه 100% أو عصير الخضار. شريحة الفاكهة على رأس الحبوب. تخدم صلاد مع الغداء والتفاح كوجبة خفيفة بعد ظهر. وتشمل الخضروات مع العشاء.
يمكنك أن تبدأ اليوم مع 100٪ عصير الفاكهة أو الخضروات. شريحة الفاكهة على أعلى من الحبوب. خدمة سلطة مع الغداء وتفاحة وجبة خفيفة بعد الظهر. تشمل الخضار مع العشاء.
يمكنك أن تبدأ اليوم مع 100 ٪ عصير الفاكهة أو الخضار.شريحة الفاكهة على أعلى من الحبوب.تخدم السلطه مع الغداء و التفاح وجبة خفيفة بعد الظهر.تشمل الخضار مع العشاء.