Area khn SA ho

Area khn SA ho

النتائج (العربية) 1:

منطقة khn SA ho

النتائج (العربية) 2:

منطقة خان سه هو

النتائج (العربية) 3:

ثلاثة أشياء يجب القيام بها للحفاظ على صحتي الجيدة. للبدء، يجب أن أسيطر على طعامي. كان علي أن أقطع مرة أخرى على الأطعمة المقلية لأنها كانت عالية في الدهون، وهو أمر سيء لصحتي ويمكن أن يسبب ظروف مثل ديسليبيديميا. ثانيا، أحتاج إلى شرب كميات كافية من الماء، استهلاك المياه يقلل من احتمال استهلاك المشروبات السكرية أو المشروبات عالية السكر. ونتيجة لذلك، يتلقى الجسم طاقة أقل. ثالثا، أحتاج إلى ممارسة الرياضة على أساس منتظم. لأن ممارسة يحسن التناسب من شكل الجسم ويقوي العضلات, فإنه يساعد على الحد من تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم. باختصار، الأشياء الثلاثة التي تحافظ على صحتي الجيدة هي التحكم في طعامي، وشرب كميات كافية من الماء، وممارسة الرياضة على أساس منتظم.