DreamsDreams are pictures, sounds a

Dreams
Dreams are pictures, sounds and feelings that happen during sleep. In the course of history people have had many explanations for dreams. In ancient Greece dreaming was thought to be a kind of contact with the gods. Sometimes they were regarded as signs of what may happen in the future.
Our sleep is divided into five stages. In the first stage we do not sleep very deeply and we wake up easily. During the following stages our sleep gets deeper and deeper. After the fourth stage REM ( Rapid Eye Movement) sleep begins. During this phase our heart rate and breathing gets faster. Blood pressure goes up and the brain starts to work but the body does not. That is why we don’t act out our dreams because the body is inactive. Most dreaming occurs in this phase. There can be up to seven such REM phases in one night.
Everyone dreams. If you think that you never dream, you are wrong. Most of the time we cannot remember our dreams. Theorists say that we dream mostly about the thoughts and wishes that we repress. Others say that if dreaming is not so intense it is difficult to remember them anyway. Another reason may be that dreams are never the same, they have to be repeated in order for us to remember them.
Even blind people dream. They may see images of events that they have experienced before they became blind. On the other hand a person who was born blind does not see pictures in dreams, but they can hear, smell and taste in them.
People often have the same dreams over and over again. They may be events in your life that have caused problems which you have not solved yet. Nightmares are dreams that are so terrible that you usually wake up. There is medical treatment for nightmares. You can go to a therapists who tries to find out why you have nightmares and how to deal with them.

النتائج (الألبانية) 1:

Dreams
Dreams janë fotot, tingujt dhe ndjenjat që ndodhin gjatë gjumit. Në rrjedhën e njerëzve të historisë kanë pasur shumë shpjegime për ëndrrat. Në Greqinë e lashtë ëndërroja ishte menduar të jetë një lloj kontakti me zotat. Ndonjëherë ato janë konsideruar si shenja të asaj që mund të ndodhë në të ardhmen.
fle ynë është i ndarë në pesë faza. Në fazën e parë ne nuk fle shumë thellë dhe ne të zgjoheni lehtësisht. Gjatë fazave të mëposhtme fle tonë merr thellë e më thellë. Pas REM katërt fazë (Lëvizja Rapid Eye) fillon gjumë. Gjatë kësaj faze norma jonë e zemrës dhe frymëmarrja bëhet më i shpejtë. Presioni i gjakut shkon deri dhe truri fillon të punojë, por trupi nuk ka. Kjo është arsyeja pse ne nuk veprojnë nga ëndrrat tona, sepse trupi është joaktiv. Më të ëndërruar ndodh në këtë fazë. Nuk mund të jetë deri në shtatë fazat e tilla REM në një natë.
Të gjithë ëndrrat. Nëse ju mendoni se ju kurrë nuk ëndërrojnë, ju jeni të gabuar. Shumica e kohës ne nuk mund të mbani mend ëndrrat tona. Teoricienë thonë se ne ëndërr kryesisht rreth mendimet dhe dëshirat që ne shtypin. Të tjerë thonë se nëse ëndërruar nuk është aq intensive që është e vështirë për të kujtuar ato anyway. Një tjetër arsye mund të jetë se ëndrrat nuk janë të njëjta, ata duhet të përsëritet në mënyrë që ne të kujtojmë ata.
Edhe njerëz të verbër ëndërrojnë. Ata mund të shohin imazhet e ngjarjeve që ata kanë përjetuar më parë ata u bënë të verbër. Në anën tjetër një person që ka lindur i verbër nuk e sheh fotografitë në ëndrrat, por ata mund të dëgjojnë, erë dhe shije në to.
Njerëzit shpesh kanë të njëjtat ëndrra pa pushim. Ata mund të jenë ngjarjet në jetën tuaj që kanë shkaktuar probleme të cilat ju nuk keni zgjidhur ende. Nightmares janë ëndrrat që janë aq të tmerrshme që ju zakonisht zgjohen. Nuk ka trajtim mjekësor për ëndrra të këqija. Ju mund të shkoni në një terapistët që përpiqet për të gjetur se pse ju keni këqija dhe si të merren me ta.